8-Wochen HYROX Vorbereitungsplan

Gezielte Vorbereitung für dein nächstes HYROX Race – strukturiert, progressiv und praxisnah.

Das erwartet dich:

• 8 Wochen strukturierter Trainingsplan

• 4 Trainingstage pro Woche, abgestimmt auf die Anforderungen eines HYROX Rennens

• Progressiver Aufbau für Kraft, Ausdauer & Race-Readiness

Trainingsschwerpunkte:

• Grundlagenausdauer – stabile Ausdauer & starke aerobe Basis

• Upper Body – Kraft & Stabilität für Sleds, Carries & ein schmerzfreies Race

• Lower Body – starke Beine für Wall Balls, Lunges & Sled Push

• HYROX-spezifischer Tag – Intervalle, Runs & Workouts nah am Wettkampf

Organisation & Zugang:

• Training über die CoachRX App

• Jederzeit & überall abrufbar

• Klar erklärt, ohne unnötigen Schnickschnack

Preis:

• 79 € einmalig

Für alle, die ihr HYROX-Training ernst nehmen und am Race Day vorbereitet an der Startlinie stehen wollen.

KaJu Coaching – committed to your success.